Je kan jezelf niet thuislaten als je naar je werk gaat

                                               Wanneer stress blijft aanhouden

Soms wordt stress te veel. Je voelt je opgejaagd of uitgeput en merkt dat je steeds minder ruimte ervaart in je hoofd en lichaam. 

Herken je dit?

• aanhoudende vermoeidheid of slecht slapen
• piekeren en moeite met concentreren
• een gevoel van onrust of snel overprikkeld zijn
• emoties die heftiger aanvoelen dan je zou willen
• twijfel aan jezelf of angst om tekort te schieten

Begeleiding

In gesprekken kijken we samen naar wat er onder ligt: vaste manieren van reageren en ervaringen die ervoor zorgen dat de spanning blijft. Van daaruit ontstaat ruimte voor meer rust, stabiliteit en veerkracht — zodat je weer beter kunt functioneren, in je werk en in je dagelijks leven.

De begeleiding is persoonlijk en afgestemd op jouw situatie. Het aantal gesprekken bepalen we samen.

In de begeleiding kan, wanneer passend, gebruik worden gemaakt van EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). EMDR is een bewezen effectieve methode om de impact van ingrijpende ervaringen te verminderen, zodat klachten minder bepalend worden en er meer rust en overzicht ontstaat.

De kosten per sessie bedragen €95. Voor particulieren is dit bedrag vrijgesteld van btw. In veel gevallen kunnen de kosten (gedeeltelijk) worden vergoed via de zorgverzekering.

Ik nodig je graag uit om te ontdekken wat ik voor je kan betekenen. Neem gerust contact op voor een oriënterend gesprek