Wat je kunt verwachten van een begeleidingstraject

Merk je dat stress en spanning je te veel worden?

Soms lijkt het alsof je hoofd nooit stopt. Je piekert, voelt je moe en merkt dat emoties je sneller overspoelen. Misschien probeer je door te gaan, maar ervaar je dat spanning zich blijft opstapelen en dat herstel uitblijft.
Dit zijn vaak signalen dat er iets onder ligt dat aandacht vraagt.

Bij ArbeidskrachtigTherapie krijg je persoonlijke begeleiding wanneer stress, spanning of ingrijpende ervaringen invloed hebben op je functioneren. In gesprekken kijken we samen naar wat er onder ligt: automatische reacties en ervaringen die ervoor zorgen dat de spanning blijft. Zo ontstaat stap voor stap meer rust, stabiliteit en veerkracht.

Dat kan gaan over:

• piekeren, onrust en slecht slapen.
• ingrijpende ervaringen die nog steeds invloed hebben.
• langdurige stress, overbelasting of dreigende uitval.

De begeleiding is afgestemd op jouw situatie. Soms is een korte begeleiding voldoende, soms is er meer tijd nodig. Het aantal gesprekken bepalen we samen.

Hoe ik werk

In mijn begeleiding maak ik gebruik van counseling, psychosociale therapie en – wanneer passend – EMDR. Deze vormen kunnen helpen om inzicht te krijgen, ervaringen te verwerken en vastgelopen patronen te doorbreken.

Praktisch

Je hebt geen verwijzing van de huisarts nodig en kunt direct terecht.  In sommige gevallen is vergoeding mogelijk via je werkgever of een ontwikkelbudget.

Wil je weten of een traject bij jou past? Neem vrijblijvend contact op